Lista de Mercado semana 2
100 gramos de açai en polvo
1 frasco pequeño de aceite de ajonjolí
1 frasco de aceite de coco
1 frasco de aceite de oliva
4 aguacates
1 ahuyama pequeña
1 cabeza de ajo
1 sobre pequeño de ajo en polvo
Ajonjolí negro y blanco
1 manojo de albahaca fresca
1 alcachofa
1 alga nori
100 gramos de almendras
1 mata de apio
100 gramos de arándanos frescos
100 gramos de arándanos deshidratados
100 gramos de arroz de coliflor
1 batata grande
100 gramos de bayas de goji berries
1 brócoli grande
1 caja pequeña de brotes frescos
100 gramos de cacao en polvo
1 calabacín
½ litro de caldo de vegetales
½ litro de caldo de pollo
1 sobre pequeño de canela en polvo
3 cebollas cabezonas
2 cebollas moradas
2 tallos de cebolla puerro
50 gramos de cebollín fresco
1 bandeja de champiñones frescos
2 cidras
1 manojo de cilantro
1 cogollo europeo
1 col
1 coliflor
2 latas de crema de coco sin dulce
1 sobre pequeño de cúrcuma en polvo
1 sobre pequeño de curry en polvo
1 paquete mediano de dátiles
2 manojos de espárragos
100 gramos de espinaca
1 paquete de flores comestibles frescas
1 caja peqieña de germinados
100 gramos de harina de almendras
100 gramos de harina de maca
1 manojo de hinojo
2 hongos portobello
1 hongo shiitake
1 sobre pequeño de jengibre en polvo
1 kale
1 kiwi
1 litro de leche de coco preparada en casa
1 lechuga crespa verde
1 lechuga crespa morada
1 lechuga romana
Levadura nutricional (opcional)
4 limones
100 gramos de macadamias
1 mango biche
2 mangos pintones/maduros
1 frasco pequeño de mantequilla de nueces
1 manzana roja
1 manzana verde
100 gramos de marañones
1 manojo de menta fresca
1 paquete de mézclum de hojas verdes
1 sobre pequeño de moringa
1 frasco pequeño de mostaza de Dijon
100 gramos de nueces
100 gramos de nueces del Brasil
100 gramos de nueces Pecan
1 sobre pequeño de orégano en polvo
1 sobre pequeño de panela granulada natural
1 papaya pequeña
1 sobre pequeño de páprika
3 pepinos
2 manojos de perejil fresco
1 frasco pequeño de pimienta negra
1 frasco pequeño de pimienta rosada
1 plátano verde
500 gramos de filete de pollo
1 pollo entero de 2 kg
1 libra de patas de pollo
1 rábano
1 remolacha pequeña
1 bandeja de rúgula
Sal marina o sal rosada del Himalaya
½ libra de salmón
100 gramos de semillas de calabaza
100 gramos de semillas de chía
100 gramos de semillas de girasol
100 gramos de semillas de linaza
1 frasco pequeño de tahini
½ libra de filete de tilapia
Tomillo seco y fresco
1 caja pequeña de uchuvas
1 frasco pequeño de vinagre balsámico
1 frasco de vinagre blanco
1 frasco pequeño de vinagre de arroz
1 frasco pequeño de vinagre de manzana
1 manojo de yerbabuena
3 zanahorias
