Lista de Mercado semana 2
1 frasco mediano de aceite de coco
1 frasco pequeño de aceite de oliva
1 frasco pequeño de aceitunas
3 aguacates
2 cabezas de ajo
100 gramos de ajo en polvo
1⁄2 libra de ajonjolí blanco y negro
100 gramos de albahaca fresca
3 hojas de alga nori
100 gramos de almendras
100 gramos de arándanos frescos o deshidratados
1 libra de arroz integral
1 auyama pequeña
2 brócolis
100 gramos de cacao en polvo y/o granulado
3 calabacines amarillos
3 calabacines verdes
100 gramos de canela en polvo
2 libras de cebolla cabezona
100 gramos de cebolla larga
1 libra de champiñones frescos
1 cidra
300 gramos de cilantro
2 coliflores
1 lata de crema de coco sin endulzar 100 gramos de cúrcuma en polvo 100 gramos de dátiles
1 paquete de espárragos frescos
2 libras de espinaca
1 libra de fríjoles
1 libra de fríjol Adzuki
1 libra de garbanzos
1 cajita de germinados frescos
100 gramos de harina de almendras 100 gramos de harina de arroz
100 gramos de harina de maca
100 gramos de harina de sagú
1 raíz de jengibre
1 kale
1 lechuga
1 litro de leche de coco
1 litro de leche de almendras
1 libra de lentejas
1 libra de lentejas rosadas
1 libra de lentejas pardinas
3 limones
1 mango pintón/maduro
1 frasco pequeño de mantequilla de almendras
100 gramos de marañones
100 gramos de mora
100 gramos de nueces de Brasil 100 gramos de orégano en polvo
100 gramos de panela granulada natural o miel de yacón
50 gramos de páprika o pimentón ahumado
100 gramos de pasta de arroz sin gluten
1 pepino cohombro
100 gramos de perejil fresco
6 pimentones
100 gramos de pimienta
1 piña pequeña
1 bandeja de hongos Portobello
2 remolachas
1 libra de quinoa
100 gramos de sal marina o sal rosada del Himalaya
100 gramos de semillas de chía
100 gramos de semillas de linaza
100 gramos de tu superalimento preferido
1 frasco pequeño de tahine
de ajonjolí
100 gramos de tallarines de arroz
5 zanahorias
