Lista de Mercado semana 3
100 gramos de açai en polvo
1 frasco pequeño de aceite de ajonjolí
1 frasco de aceite de coco
1 frasco de aceite de oliva
1 frasco pequeño de aceitunas negras
4 aguacates
1 ahuyama pequeña
1 cabeza de ajo
1 sobre pequeño de ajo en polvo
Ajonjolí negro y blanco
1 manojo de albahaca fresca
100 gramos de almendras
1 mata de apio
100 gramos de arándanos frescos
100 gramos de arándanos deshidratados
1 batata
100 gramos de bayas de goji berries
2 brócolis
100 gramos de cacao en polvo
1 calabacín amarillo
2 calabacines verdes
1 litro de caldo de vegetales
1 ½ litros de caldo de pollo
1 sobre pequeño de canela en polvo
3 cebollas cabezonas
2 cebollas moradas
1 tallo de cebolla puerro
2 bandejas de champiñones frescos
1 cidra
1 manojo de cilantro
2 coles de Bruselas
2 coliflores
2 latas de crema de coco sin dulce
1 sobre pequeño de cúrcuma en polvo
1 paquete pequeño de dátiles
1 filete de dorada o pargo dorado
1 sobre pequeño de eneldo
1 manojo de espárragos
200 gramos de espinaca
100 gramos de espinaca baby
100 gramos de harina de almendras
100 gramos de harina de chía
100 gramos de harina de linaza
100 gramos de harina de maca
1 bandeja de hongos portobello
1 raíz de jengibre pequeña
1 kale
1 kiwi
1 hoja de laurel
½ litro de leche de almendras
1 litro de leche de coco preparada en casa
½ litro de leche vegetal, de tu preferencia
1 lechuga crespa verde
1 lechuga crespa morada
Levadura nutricional
4 limones
1 mango biche
1 mango pintón/maduro
1 manzana roja
100 gramos de marañones
1 manojo de menta fresca
1 paquete de mézclum de hojas verdes
1 frasco pequeño de miel de yacón
1 sobre pequeño de moringa
1 frasco pequeño de mostaza de Dijon
100 gramos de nueces
100 gramos de nueces del Brasil
100 gramos de nueces del nogal
100 gramos de nueces Pecan
1 sobre pequeño de orégano en polvo
1 bandeja de orellanas
1 sobre pequeño de panela granulada natural
1 papaya verde pequeña
1 sobre pequeño de páprika
2 pepinos
2 manojos de perejil fresco
1 pimentón dulce
1 frasco pequeño de pimienta de Cayena
1 frasco pequeño de pimienta negra
1 piña pequeña
700 gramos de filete de pollo
1 pollo entero de 2 kg
1 libra de patas de pollo
1 rábano
1 remolacha pequeña
1 bandeja de rúgula
Sal marina o sal rosada del Himalaya
1 sandía pequeña
100 gramos de semillas de calabaza
100 gramos de semillas de chía
100 gramos de semillas de girasol
1 frasco pequeño de tahini
Tomillo seco y fresco
1 frasco pequeño de vinagre balsámico
1 frasco pequeño de vinagre de cidra
1 frasco pequeño de vinagre de arroz
1 frasco de vinagre blanco o de manzana
1 manojo de yerbabuena
5 zanahorias
