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Descripción
En Desintoxícate, comparto mi visión sobre cómo recuperar el bienestar en un mundo que constantemente nos sobrecarga. A través de mi experiencia, he visto cómo los malos hábitos de la vida moderna como el estrés, la mala alimentación y la falta de descanso, afectan profundamente nuestra salud, generando inflamación crónica y problemas como ansiedad, migraña o enfermedades metabólicas.
Escribí este libro para acompañarte en el proceso de resetear tu cuerpo y reconectar con su increíble capacidad de sanación. Aquí encontrarás testimonios reales, recetas nutritivas, una guía práctica de desintoxicación y estrategias para integrar buenos hábitos en tu día a día. Mi objetivo es que, página a página, descubras cómo transformar tu estilo de vida y alcanzar un equilibrio físico y emocional duradero. Este es más que un libro; es una invitación a cuidar de ti y a vivir con plenitud.