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Info día 7
Feliz inicio de semana🌈
Los lunes tienen la energía del nuevo comienzo, aprovéchala para mantenerte motivado y continuar haciendo el programa🌸🙌🏻✨Tu eres capaz. Aprendamos del agua: a FLUIR.
Recuerda hidratarte muy bien, es clave en el proceso
Algunas opciones para mantenerte hidratado son:
✨Agua
✨Agua con limón
✨Soda
✨Soda michelada
✨Aromáticas. (Ejemplo: manzanilla, toronjil, cidrón, yerbabuena, albahaca. Etc.)
✨Te blanco, verde, azul o rojo
Te compartimos dos opciones de bebidas muy fáciles de preparar y super buenas para calmar la ansiedad y potenciar la pérdida de peso💦
Sesión de movimiento #2
36 minutos de un entrenamiento con intención en el que podrás activar tu cuerpo, sentir tu corazón, elevar tu vibración y por su puesto: sudar.
Mathew Zuluaga
Fisioterapeuta con un enfoque somático que te acompañara a conectarte con tu cuerpo de una forma
Contacto:
- @anzus.co
- 📞319-498-2774