Preparación día 1

Mindset

Hoy es tu primer día, esperamos que hayas descansado bien, 

Busca papel o idealmente un diario donde puedas escribir, puedas anotar o enumerar mentalmente  las razones por las que quieres comenzar este programa, qué objetivo quieres alcanzar, cuál es tu propósito.

Da las gracias sintiendo que ya lograste tu objetivo de limpiar y vivir en el cuerpo que quieres vivir y estás haciendo todo lo posible, trabajando en coherencia y con determinación para lograr tus objetivos. 

Recuérdate a ti mismo que en tu interior habita una fuerza vital poderosa que está ahí para lograr TODO y lo que más te reta, a la larga, es lo que más satisfacción te va a dar. 

Qué rico romper las rutinas y estar enfocado en algo distinto a lo que habitualmente haces, algo que te cambia la mente, el cuerpo, la energía: LA VIDA!!!!

Rutina diaria para este proceso

Comienza tu día con una bebida especial 

Tu estómago debe tener un ph acidificado para que tu digestión sea óptima y empiece bien:

Formas de acidificar el estómago:

• Vinagre de manzana
• Limón
• Las plantas amargas como el apio.
• Esta limonada es perfecta para apoyar tu estómago 

Puedes prepararlo todas las mañanas, puede ser en extractor de jugos o en licuadora y de una vez aprovechamos su fibra prebiótica. ➡️ Clic aqui

¿Cómo desayunar en el primer día?

Desayuna común y corriente y haz un pequeño snack en la mañana para evitar que te dé mucha hambre. Es normal que las entregas del primero día tarden un poco más (los domis están aprendiendo las rutas)

• Nuestros horarios habituales de entrega son entre las 11:00 a.m y la 1:00 pm (Si estás por fuera del perímetro urbano será un poco más tarde)

¿Qué vas a recibir?

• El almuerzo del día
• La cena de esta noche (Debes llevarla a la nevera)
• El desayuno de mañana (Debes llevar a la nevera)

Para comer ten en cuenta

1. Si vas a añadirle sal a tu comida, asegúrate que sea sal marina o del Himalaya
2. Puedes complementar tu almuerzo con un delicioso aguacate 
3. Debes llevar la sopa de la cena y el batido del desayuno a la nevera lo antes posible