Programa presencial - Día 7

Feliz inicio de semana🌈

Los lunes tienen la energía del nuevo comienzo, aprovéchala para mantenerte motivado y continuar haciendo el programa🌸🙌🏻✨Tu eres capaz. Aprendamos del agua: a FLUIR. 

Recuerda hidratarte muy bien, es clave en el proceso 

Algunas opciones para mantenerte hidratado son:

 

Te compartimos dos opciones de bebidas muy fáciles de preparar y super buenas para calmar la ansiedad y potenciar la pérdida de peso💦 

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Sesión de movimiento #2

 36 minutos de un entrenamiento con intención en el que podrás activar tu cuerpo, sentir tu corazón, elevar tu vibración y por su puesto: sudar.

 Mathew Zuluaga

Fisioterapeuta con un enfoque somático que te acompañara a conectarte con tu cuerpo de una forma 

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