¿Tienes muchos síntomas?

Recuerda también que los síntomas iniciales del proceso de desintoxicación pueden incluir debilidad, dolor de cabeza, náuseas, mareo, irritabilidad, sueño, frío, sabor cobrizo en la boca, para contrarrestarlos es clave que estés muy bien hidratado y que regules tu sistema nervioso con meditación y respiración. 

Lo normal es que después del 3.er día los síntomas vayan desapareciendo. En caso de que no sea así por favor comunícate con el médico del programa.

Ideas para contrarrestar los síntomas

• Prepara un suero casero: agua Limón y una Pizca de sal 
• Toma una Infusión calmante (yogui tea) : Cardamomo, canela, clavos, pimienta negra y jengibre.
• Apóyate con una bebida funcional: Matcha con leche vegetal o leche dorada (idealmente la leche vegetal debe ser hecha en casa, si vas a comprarla verifica sea sin azúcar ni carragenina)
• Realiza una actividad física suave: sal a caminar, pon los pies en la tierra
• Conecta con tu propósito: Cierra los ojos, respira y recuerda por qué estás haciendo esto.
• Llama a un amigo de esos que te llenan de vida
• Mantén tu rutina común y corriente
• No hagas una actividad física demasiado exigente

Es posible que hayas tenido sensaciones de …🤢😰🤯 Porfa no te preocupes, vas por buen camino, es completamente normal y pasará🌸🙌🏻✨

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