1 frasco pequeño de aceite de ajonjolí
1 frasco mediano de aceite de coco
1 frasco pequeño de aceite de oliva
3 aguacates
2 cabezas de ajo
100 gramos de ajonjolí
2 hojas de alga nori
100 gramos de almendras
1 apio
100 gramos de arándanos frescos o deshidratados
1 libra de arroz integral
1 auyama mediana
3 brócolis
100 gramos de cacao en polvo y/o granulado
3 calabacines amarillos

3 calabacines verdes
100 gramos de canela en polvo
2 libras de cebolla cabezona
1 tallo de cebolla larga
1 tallo de cebolla puerro
1 libra de champiñones frescos
1 cidra
200 gramos de cilantro
1 lata de crema de coco sin endulzar
100 gramos de dátiles
1 paquete de espárragos frescos
1 libra de espinaca
1⁄2 libra de fríjoles
1 cajita de germinados frescos
100 gramos de habichuelas
100 gramos de harina de maca
100 gramos de harina de sagú
1 raíz de jengibre
1 kale
1 lechuga
1 litro de leche de coco
1 litro de leche de almendras
1⁄2 libra de lentejas
2 limones
1 mango pintón/maduro grande
1 frasco pequeño de mantequilla de almendras
100 gramos de marañones

100 gramos de panela granulada natural o miel de yacón
100 gramos de pasta de arroz sin gluten
300 gramos de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 pepino cohombro 2 pimentones
100 gramos de pimienta negra
1 sobre pequeño de pimienta de Cayena
1 piña pequeña
1⁄2 libra de quinua
100 gramos de sal marina o sal rosada del Himalaya
300 gramos de salmón fresco
1 frasco pequeño de salsa de pescado Nam Pla
100 gramos de semillas de chía
100 gramos de semillas de linaza
100 gramos de tu superalimento preferido
100 gramos de tallarines de arroz 300 gramos de tilapia fresca
100 gramos de tomillo fresco
4 zanahorias